筋トレ 〜 定例イベントにめがけて

やはりデブ化現象が止まらない…
まだ全体的にみるとわからないけど、
とりあえずベルトの止める穴が一つ広がった。

毎年行っている年に一度のイベント、
自転車で実家の福島に帰る行事が、
いよいよ半月後に近づいてきました。

今の仕事に変わって、
かなり身体を全く動かしてないので、
今年はホントに大丈夫なのか？と心配になってきました。

こりゃいかんと、筋トレを開始。
ホントに筋力落ちてる。
腹筋なんて、限りなく０に近い。
もう身体が起き上がらない。

先日、横浜〜小田原城〜横浜を走ってきました。
実走110km

意外と走れんじゃん。
と思ったら、ストレッチして、
部屋で休んだら、もう身体を動かす気力がない。
筋肉痛とか、そっち系の問題はほとんど無かったのですが、
気力系できましたね。

ということは、
メンタル面も鍛えないといけないのかな?
今年は涼しそうですけど、
身体が何キロ持つか、
きつさを感じてから、どう踏ん張れるか。

ダイエットと筋トレ、精神力アップ。

うまくこなしていかないと。